简单美味炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量盐：适量辣椒壳：适量辅料具体步骤1.将苦瓜切开，把中间的囊去除，可以减少苦味2.苦瓜切好后，用盐水泡十分钟左右，可以有效去除苦瓜的苦味3.十分钟...
豆豉香鱼炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1条豆豉香鱼罐头：1/2杯蒜末：1大匙辅料盐：1小匙糖：1/2大匙水：1杯具体步骤1.苦瓜洗净对切，挖除种籽后再切成宽约0.5公分半圆形片状备用。2.锅子先烧热，倒...
家常炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：两条辅料小米椒：2根大蒜：一个姜丝：适量盐：一勺鸡精：一勺具体步骤1.苦瓜洗净切片，加入一勺盐抓匀——可以比炒菜时多放一些盐，用于入味出水，去除苦味2...
居然很好吃的炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟有些菜有些人，从出生就不爱吃！例如香菜、韭菜、茴香、苦瓜！苦瓜绝对是我最讨厌吃的菜的其中之一，简直不能更难吃啦！怎么会有菜那么苦，但是到夏天了，炎热的夏...
炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏季是最怕上火的季节，而味道清香苦涩的苦瓜是最清火的食物，因此在这个季节吃苦瓜是再好不过的了。主料苦瓜：1根辅料青椒：3根花椒：适量蒜粒：2粒盐：适量...
家常炝炒苦瓜圈怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量干花椒：适量干辣椒：适量辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜两根洗净，切去两头的尖尖，再从中间来一刀，将苦瓜一分为二，用筷子将苦瓜籽捅出后，切为薄一些的圈圈...
清爽的炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：一条辅料尖辣椒：适量蒜：适量熟植物油：适量熟酱油：适量豆瓣酱：适量盐：适量具体步骤把苦瓜去瓤后切成小条，在开水中烫一下入凉开水浸凉后捞出，控去水。...
最简单的美味炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500辅料大蒜豆豉：大蒜2瓣豆豉十来颗左右具体步骤1.只要我们怀着美好的心情感受生活，那生活就很美！这是苦瓜切下来的瓜蒂、是不是也很美。2.夏天...
简单的炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：一条辅料盐：适量具体步骤将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片。把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起。放入少许盐，然后放入调味品拌匀...
美味的炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：500辅料熟植物油：9酱油：10豆瓣酱：20精盐：2辣椒丝：25蒜泥：5具体步骤将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控...
芽菜炒苦瓜：夏日开胃下饭菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400肉末：100蒜：1瓣指天椒：4粒碎米芽菜：1汤匙辅料盐：适量生抽：1茶匙食用油：适量具体步骤1.1.苦瓜清洗干净，对半切开挖瓤去籽再斜刀切片，蒜去皮压碎，指天椒去...
健康的炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根辅料盐：一小勺蒜蓉：一大勺具体步骤把苦瓜去籽，洗净，切成薄片。坐锅热油，油热下入蒜蓉爆香，然后开大火。放入苦瓜快速的翻炒，等到炒出香味加入盐...
酸辣炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料苦瓜：2根辅料干辣椒：3个葱：一点姜：一点老抽：一点盐：一点醋：多多的糖：一点具体步骤1.苦瓜2根洗净2.从中间劈开然后掏空里面的籽3.斜刀切成片4.切好的苦瓜5....
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...
苦瓜炒蛋的做法 苦瓜与鸡蛋的完美结合——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做
“苦瓜营养丰富，但是之前我是一点苦瓜都吃不了的，因为觉得太苦了。后来发现苦瓜和鸡蛋炒在一起，没有那么苦了，而且越吃越有味道~如果你之前也不喜欢吃苦瓜，可以试试这道苦瓜炒蛋哦，绝对会让你爱上吃苦瓜。菜的做法也很简单...
炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做
“食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3...
苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎么做
“手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片（适量）苦瓜（一根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）花椒粒（适量）姜块（适量）蒜片（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉的做法步骤1...
苦瓜炒蛋的做法 【苦瓜炒蛋】 苦瓜炒蛋怎么做
“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...
苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做
“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...
炒苦瓜的做法 炒苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（500克）红辣椒（2个）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炒苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净，切好。3、起锅干烧一下(不用发油)。4、下入苦...
苦瓜炒饭的做法 苦瓜炒饭——我的另类苦瓜吃法 苦瓜炒饭怎么做
“感觉自己这次的苦瓜吃法比较另类，很喜欢苦瓜，通常都是用蒜蓉豆豉炒苦瓜为多，这次的食材也没变，另类在于我用它来炒饭了！让米饭渗透了苦瓜、豆豉、蒜蓉的香味，吃得很过瘾。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压...
苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做
“微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱...
苦瓜炒蛋粒的做法 改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】 苦瓜炒蛋粒怎么做
“苦瓜炒蛋大家经常吃，我家也不例外，下入里吃些苦瓜的却对人身体有好处，但是吃的多了难免有些腻味。尤其是苦瓜炒蛋这道菜，今天我就自己创新一下，给大家推荐一道不一样的苦瓜炒蛋粒。喜欢的朋友不妨试一试，别具一番风味。”...
素炒苦瓜的做法 苦夏必备菜 ---- 素炒苦瓜 素炒苦瓜怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...