关于菠菜汁凉虾的做法的餐饮精选

食材明细主料豌豆淀粉（1碗）菠菜汁（1碗）辅料清水（4碗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜汁凉虾的做法步骤1、菠菜加水打成菠菜汁。2、一碗豌豆淀粉加一碗菠菜汁搅拌均匀。3、锅中加入4碗水。4、倒入菠菜汁淀粉糊。5、小...

“春季是养肝的季节，菠菜含有丰富的铁，维生素C和胡萝卜素，可以补血明目。凉拌菠菜可以更好的保留营养，汆烫过后的菠菜可以去除草酸更有利于营养的吸收。”食材明细主料菠菜（300克）辅料奇亚籽（1小搓）调料味达美初榨原酿生抽（15...

“夏季最受欢迎的莫过于凉拌菜了！宝妈家的这道凉拌菠菜稍稍加了一点小心思，口味马上不同！这里的凉拌油适合好多蔬菜，且做法简单，零厨艺也轻松搞定!”食材明细主料菠菜（一小捆）植物油（少半碗）辅料花椒（一小撮）大料（2个）葱段（4小段）姜...

“这几天是不是疯狂熬夜剁手买东西呢？菠菜是熬夜后修复身体的食物之一，搭配充满维生素C的橙子🍊一起打，不仅不难喝，而且口感还很像奶昔，真的很好喝哦！”食材明细主料菠菜（5棵）橙子（2个）暖开水（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“炎炎夏日，西北人都好这口素凉面。清淡爽口，增食欲。喜欢素食的可以试试”食材明细主料黄瓜（适量）长面（适量）老茄子（适量）辣椒（适量）辅料西红柿（适量）葱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜凉面的做法步骤1、菠菜...

食材明细主料菠菜（适量）豆腐干（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）配料食盐（适量）白糖（适量）醋（适量）味极鲜（适量）香油（适量）辣椒粉（适量）花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、将豆干...

“做丸子汤凉粉菠菜都买多了，两个凑合一下，做个凉菜下饭啦😜😜😜”食材明细主料凉粉（1块）菠菜（适量）蒜末（适量）辅料盐（2匙）醋（2匙）香油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜凉粉的做法步骤1、凉粉切小片2、菠菜切小段，开水汆烫捞出...

食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味...

“在这春暖花开的季节，当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明细主料菠菜（一把）蒜苗（几根）辅料盐（一勺）南德调味料（适量）鸡精（少量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜...

“此炝汁可以调所有的日常蔬菜，例如莲菜、芹菜、白菜等都可以做成炝汁的。尤其是请人吃饭时，凉菜出菜速度非常快”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）糖（适量）油（适量）酸辣（口味）炝...

“我家乐乐五个半月了，从四个月的时候就会给增加一点辅食，这次再做菜汁就拍照了，刚开始添加辅食就是从菜汁，果汁开始的，再后来我就给添加一点粥或者南瓜，土豆泥之类的。现在多给尝试几种蔬菜水果的，她挺爱吃的，也不多吃就给尝...

“菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的佳蔬。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血。炒一道清新爽口的鸡汁菠菜吧。”食材明细主料菠菜（500G）鸡汁（2大勺）姜（2片）蒜泥（10G）辅料油（适...

“春天菠菜油绿鲜嫩，口感好没啥涩味最适合做凉拌菜，而且刚过完节也正需要吃点开胃的，菠菜焯水后加上粉丝，油炸花生米放上调料拌起来好吃极了，我家每次都要拌上一盆吃。”食材明细主料菠菜（300g）花生米（60g）洋葱（100g）粉丝（50g）辅料...

“因为后边准备坐菠菜凉皮，菠菜皮饺子，菠菜手擀面之类的，为了不重复，发个蔬菜汁吧。”食材明细主料菠菜叶（50克）辅料清水（50克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、菠菜叶子洗净切碎。2、我没有破壁机，用榨...

“都说凉拌菠菜有减肥的功效，先不说是不是真的减肥食谱，就凭他这么好吃，我也要多做几次。”食材明细主料菠菜（1把）辅料蒜末（适量）自制辣椒（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，锅里...

“菠菜的营养价值菠菜的营养价值很高，含有很丰富的维生素C，胡萝卜素，除此之外，还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。”食材明细主料菠菜（400克）水（适量）色拉油（少许）辅料调料（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菠菜汁...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）芝麻酱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）醋（适量）芝麻（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁菠菜的做法步骤1、粉丝焯水。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜。4、放入...

食材明细主料菠菜（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）鲜味生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁菠菜的做法步骤1、锅中烧水，水开加一小勺盐，一小勺食用油然后放菠菜焯烫30秒捞出2、放入凉...

“天气渐渐热了，凉拌菜又开始成了热宠，这道凉拌菠菜做法简单，味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜（半斤）枸杞子（8颗）辅料蒸鱼豉油（适量）醋（少许）蚝油（少许）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步...

“现在天气真是热了，记得半个月前穿衣服还是好几层，结果气温迅速升高，衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了，30度啊30度。。。炎热的季节又来临了，让人觉得有些不爽呢。。。不过，这个时候吃些凉菜却是再适合不过的...

“菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用”食材明细主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、...

食材明细主料菠菜（300克）红薯淀粉（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（2勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菠菜凉糕的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、菠菜切去根部放锅中焯烫。3、过凉水。...

“春天来了，就要色彩斑斓的世界！今来一款：菠菜汁凉皮，筋道美味，颜值很赞哦！”食材明细主料面粉（适量）红薯粉（适量）辅料菠菜（适量）水（适量）调料蒜（适量）番茄（适量）笋（适量）油泼辣子（适量）醋（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时...

食材明细主料虾仁（适量）菠萝（适量）青椒（少许）辅料红薯淀粉（适量）调料番茄酱（适量）番茄膏（适量）白醋（适量）糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝茄汁虾仁的做法步骤1、虾处理干净，洗净，控水。2、根据自...

食材明细主料菠菜（一斤）辅料盐（适量）香油（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）姜末（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）姜汁菠菜的做法步骤1、准备一斤菠菜，揪去头，放入盆里洗净备用。2、切成小段放盆里备用。3、切成小段的菠菜放盆...