榨菠菜汁的做法 榨菠菜汁怎么做

“菠菜的营养价值

　　菠菜的营养价值很高，含有很丰富的维生素C，胡萝卜素，除此之外，还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

榨菠菜汁的做法步骤

• 1、买回来新鲜的菠菜，洗干净

• 2、去头，切段，

• 3、电磁炉烧一盆水，水里滴几滴油，放少许盐

• 4、烧开下菠菜抄一下就捞起来，

• 5、放搅拌机桶内

• 6、装好搅拌机开始搅拌

• 7、这是打好的菠菜泥

• 8、倒到纱布上过滤一下

• 9、过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。