菠菜汁的做法 营养超倍——菠菜汁 菠菜汁怎么做

“菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菠菜汁的做法步骤

• 1、榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下

• 2、然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了

• 3、新鲜菠菜汁可以直接饮用

小窍门

新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品