关于苦瓜炒蛋的餐饮精选

“今天家里买了苦瓜，刚好想吃苦瓜炒蛋，可碰巧家里没鸡蛋了，只有老家送来的土鸭蛋，鸭蛋的口感是要比鸡蛋粗很多，但炒香后和苦瓜搭配起来味道一样很棒哦。”食材明细主料苦瓜（1个）蛋（2个）辅料食用油（2勺）料酒（1勺）生抽（1/3勺）盐（适量）蒜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：3个辅料蚝油：少许油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗好，去囊，切成块，用盐腌制15分钟。2.鸡蛋打散。3.腌好的苦瓜用水洗干净，挤出水分。4.锅先不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟苦瓜炒蛋，是我们经常吃的一种菜，主要是由苦瓜和鸡蛋制作而成，营养丰富，苦瓜具有清热解暑的功能，吃多也不会上火，特别适合容易上火的人食用，夏天食用还可以消...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：1个辅料胡萝卜：适量油：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.苦瓜洗净切斜片2.锅里水烧开，在水里下点盐和油，放苦瓜片焯20-30秒即可，出锅后沥干水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100鸡蛋：100辅料盐：适量葱姜蒜：适量油：适量干红辣椒：适量生抽：适量具体步骤1.鸡蛋打散，放入适量盐搅匀。2.锅中倒油，油九成热的时候下入蛋液。3.快速...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：1个辅料鸡精：适量盐：适量具体步骤1.把苦瓜洗净切细片，拿盐搓一下，然后再洗去掉苦味，。2.三个鸡蛋打散放适量的盐待用。3.热锅加油，放苦瓜进去炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：400辅料油：适量大蒜：适量味极鲜：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净对半切开去瓢后切片2.大蒜切末3.锅内放水烧开放少许盐放入苦瓜焯水后捞出...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个苦瓜半根：200辅料食用油：1.5汤匙盐：0.5茶匙具体步骤1.挑选表面颗粒大且饱满的苦瓜。2.将其对半切开，去瓤去核，洗净。3.切成薄片。4.加1/4茶匙...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.材料原图2.对半破开，用勺子和刮去内瓤3.切成簿片4.装上盘，加2茶匙盐腌10分钟5.腌制后，再用清水冲去盐分6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：500辅料葱末：适量蒜末：适量干辣椒：适量具体步骤1.苦瓜去囊洗净对半切开，斜刀切薄片，放盐抓出水后洗净2.准备葱蒜末及少许辣椒和葱花3.鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.苦瓜去瓤3.苦瓜切片4.放适量盐腌制15分钟5.锅中放油倒入蛋液炒熟6.倒入苦瓜翻炒熟透即可烹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料白砂糖：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备好上述所说材料2.把苦瓜洗干净，切开2半3.把苦瓜的子用勺子刮出来4.苦瓜切成碎粒，越碎越...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟民以食为天，可见饮食的重要，饮食中引入养生也是必不可少，一道苦瓜炒蛋就成了家喻户晓，常见的一道小炒了，在夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切，去瓤2.吧把苦瓜切细片3.鸡蛋打碗里4.鸡蛋里加少许盐，打散5.热油热锅下鸡蛋炒熟6.焯熟的鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料红椒：10花椒粉：3葱：15具体步骤1.材料，苦瓜，鸡蛋，葱，红辣椒2.苦瓜切开去籽3.鸡蛋打碗里打散，放花椒粉，苦瓜切片儿，红椒，切丝4.锅里放油炒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条鸡蛋：3个辅料油：适量盐：少许葱花：少许味极鲜：适量具体步骤1.苦瓜切片盐水浸泡一下2.鸡蛋放碗内打散3.葱切碎4.油热炒蛋5.成出备用6.锅中放少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量小米辣：适量具体步骤1.准备食材，苦瓜先用盐水泡15分钟以上2.先煎蛋3.铲成小块盛起放一边4.少许油爆香姜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把苦瓜去籽切好2.把切好的苦瓜用盐腌15分钟3.鸡蛋打成蛋液4.锅里放油煎鸡蛋5.锅里放油倒苦瓜下去翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条鸡蛋：3个辅料油：适量酱油：适量葱：少许盐：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切片盐水浸泡一下2.鸡蛋打入碗内打散3.葱切碎4.先炒蛋5.成出备用6.锅中倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜切好被用，鸡蛋打散2.先把鸡蛋炒起来3.在放适量的油，油热后先把花椒下锅炒香4.在把苦瓜下锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在天气那么热啊，来个苦瓜炒蛋吧！苦瓜炒蛋，是夏天里一道很好的，清热解毒的一道菜。苦瓜，首先用开水，脱掉一层苦味，这会让这道菜更加的美味，爽口。鸡蛋含有优...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个辅料盐：少许生抽：少许具体步骤1.所有材料准备好，苦瓜切片用淡盐水泡泡。2.将鸡蛋煎好，盛出备用3.起油锅，炒香葱姜蒜后，放入苦瓜一起翻炒。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：2-3个苦瓜：一根辅料香菇：适量蒜头：一瓣盐：适量洋葱：适量鸡精：适量老酒：适量姜：小点酱油：适量具体步骤苦瓜去心洗净。洋葱，香菇洗净切好备用。鸡蛋放点盐调...

“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜一根2.苦瓜切片有水泡3.葱花4.鸡蛋打散5.鸡蛋炒好备用6.葱爆香7.放苦瓜8.放炒好的鸡蛋，最后...