![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第2张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第2张")
1、准备好黑全麦粉。
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2、加入鸡蛋。
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3、搅拌均匀。
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4、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜室温静置松弛半个小时。
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5、准备好韭菜和鸡蛋。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第7张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第7张")
6、鸡蛋磕入碗中，划散，炒熟（由于是减肥餐，不用放油）。
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7、韭菜切成末，加盐，鸡精、蚝油、胡椒粉。
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8、加入炒好的鸡蛋，拌匀待用，饺子馅料就好了。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第10张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第10张")
9、面团搓成长条。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第11张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第11张")
10、切成5克左右的小剂子。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第12张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第12张")
11、擀成大约直径为8cm的圆面片。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第13张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第13张")
12、包入韭菜鸡蛋馅料，捏成柳叶型。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第14张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第14张")
13、依次做完，摆入蒸锅中，大火煮开，出汽后，蒸20分钟即可出锅。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第15张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第15张")
14、好了😁。
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15、成品图。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第17张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第17张")
16、成品图。
![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第18张]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法 黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做 第18张")
17、成品图。
