鸡丁西兰花的做法 鸡丁西兰花怎么做
“闺女是个超级挑食的家伙,而且饭量很小,所以我每次炒菜尽量把多一点的食材放进去,这样她什么都能吃一点,营养也全面。每次吃饭都需要我说着,“恬恬是个不挑食的孩子,对不对?!”她点点头,吃的可带劲了,而且也不会挑着吃了。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
鸡丁西兰花的做法步骤
1、胡萝卜半根,去皮切丁,葱一段切片。
2、西兰花半颗,洗净,放开水里焯一下,半分钟即可。水里加一点点盐。
3、鸡肉一块,切丁。大小自己随意。我给孩子吃所以鸡丁切的小。切好的鸡丁加入一勺生抽,半勺红烧酱油,盐一点点,料酒半勺,少量淀粉腌制一会。
4、锅里放适量油,把胡萝卜丁倒进去煸炒一下。
5、然后把葱花倒进去,再把鸡丁倒进去。
6、鸡丁翻炒变色后倒入西兰花,翻炒。
7、腌制鸡肉的时候加了生抽和红烧酱油。所以后面不用加生抽了,只需要加一点点盐。
8、成品图
9、成品图