香辣黄骨鱼炖豆腐的做法 香辣黄骨鱼炖豆腐怎么做
“豆腐和鱼是绝配,黄金组合,几乎是想也不用想的搭配,营养丰富又均衡。豆腐富含植物蛋白,而鱼含有丰富的动物蛋白,它们完美的结合在一起,事半功倍。天一冷,就想来点热乎乎、辣辣的,因此在炖煮它们是我加入了豆瓣酱,让这道菜香辣可口;还多炖了些汤,以备来涮菜。外面飘着雪,家人围坐在小火锅旁,鱼无细骨,入口嫩滑,豆腐吸收了鱼之鲜味,吃到口里又鲜又香又辣,还微微出汗了,真的很爽。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香辣黄骨鱼炖豆腐的做法步骤
1、准备好原材料;
2、热锅凉油,放入黄骨鱼进去煎;
3、一面煎好后再翻面煎另一面;
4、煎好后加入姜片;
5、再烹饪些料酒,放入豆瓣酱进去煎;
6、加入适量的水炖煮;
7、加入适量的水炖煮;
8、大约炖10分钟后,再放入少许盐调味,盛入锅中,表面撒上小葱末。
9、端上桌了。
小窍门
1.先将黄骨鱼用油双面煎一下,这样炖出来更香浓;2.豆腐也可早放入锅中与鱼一起炖煮;3.这菜汤汁可以适量留多一点,吃完鱼和豆腐,再加入点青菜、金针菇等涮涮也非常不错。