苦藠炖大肠的做法 苦藠炖大肠怎么做
“苦藠,能通心阳,疏通血脉,降血脂,防止动脉硬化,是调理心脏病的食疗的上品凡是心脏功能不好的人,平时感觉胸闷,心区痛的人常吃苦藠,会有帮助,可以预防冠心病,心绞痛等,吃苦藠还能养心防衰老,苦藠炖汤吃,作用更为温和,但是炖出来的肉汤却不苦,母亲说苦藠沾了油就不苦了,这是因为苦藠有降气的作用,苦藠解除了肉食的油腻,肉食中和了苦藠的药性,因此气虚的人不能吃苦藠,而炖苦藠就可以吃的,苦藠炖鸭子,苦藠炖猪内脏都是可以的,”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
苦藠炖大肠的做法步骤
1、猪大肠买回来撕掉油脂,用盐揉搓把大肠外的粘液洗净,放开水锅里焯水
2、焯水好的大肠切成段备用
3、棒骨焯水,冲洗干净
4、苦藠去皮洗净,海带丝泡发
5、锅入加入适量的水,下入焯水后的棒骨,生姜片,大火烧开后撇去浮末
6、放入花椒粒10颗,大料一颗
7、在倒入猪大肠
8、加入海带丝滴入几滴醋,大火烧开小火慢炖2小时
9、2小时倒入苦藠继续小火炖一小时至肉软烂,调入适量的盐即可
10、吃的时候沾上辣椒油,非常美味
小窍门
1.小火慢炖可以让汤的营养更丰富
2.棒骨要焯水,汤色才清亮