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腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做

腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做

食材明细

主料
  • 花菜 (155克)
  • 西兰花 (90克)
  • 腊肉 (70克)
辅料
  • (适量)
  • 鸡精 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

腊肉炒双花的做法步骤

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第2张

    1、材料:西兰花、台湾花菜、腊肉(已切)

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第3张

    2、将西兰花掰成小朵清洗一下,捞出待用。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第4张

    3、将台湾掰成小朵清洗一下,捞出待用。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第5张

    4、将清洗好的西兰花下入沸水焯开、捞出。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第6张

    5、用凉水过凉。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第7张

    6、烧锅倒油烧热,下入切好的腊肉翻炒翻炒。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第8张

    7、接着,合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第9张

    8、然后,合入过凉好的西兰花翻炒一下。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第10张

    9、最后,加适量的盐。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第11张

    10、加适量的鸡精。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第12张

    11、调味炒匀,即成。

  • 腊肉炒双花的做法 腊肉炒双花怎么做 第13张

    12、出锅,装盘。