鱿鱼翡翠的做法 鱿鱼翡翠怎么做

“鱿鱼翡翠是一道热量极低的小菜，荤素搭配不失营养，红白绿色彩很养眼，既有蒸的,也有凉拌的,再一个是不辣,非常适合我家某人的胃口,且还是一道瘦身的美食.成本价约20元（鱿鱼15.4元，黄瓜及其它的4元）
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食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鱿鱼翡翠的做法步骤

• 1、鱿鱼去膜，去内胆，用姜片水煮后，放到冷水里凉却。

• 2、白芝麻炒香

• 3、黄瓜一分为四，再切薄片

• 4、盐，白醋，白糖腌制

• 5、挤干黄瓜的水份

• 6、把芝麻加到挤干的黄瓜里，拌匀

• 7、填入到鱿鱼肚子里

• 8、边用筷子往里捅，使鱿鱼肚子饱满

• 9、填充完毕后，切块，再加小碟番茄酱即可