胃痛不能吃什么食物好，这些食物一定要注意！

在日常生活中，由于我们大部分的人的饮食都是吃一顿算一顿以及生活作息的不规律很容易导致大家的胃出现问题的。我们的胃是非常的脆弱的， 如果长期这样饮食不当的话之非常容易损坏胃的。那么已经胃痛的人群应该在饮食上怎么拒绝不好的食物摄入呢？

一、胃痛不能吃什么食物好

1.乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

2.荸荠

甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之”。

3.西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

4.凉茶

现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

5.山楂

消积耗气食品，多食久食则伤胃气，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，虚病后忌之。”元代名医朱震亨还指出：“山楂，大能克化饮食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，气虚胃痛者尤当忌食。

6.香蕉

李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

7.生冷食物

冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

8.甘蔗

甘蔗性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

二、胃痛在饮食方面的注意事项

1.避免食用刺激性大的食物：因为刺激性食物会对胃黏膜有较强的刺激，使胃液分泌过多，加重胃痛。如辣椒、胡椒、酒等。

2.避免食用硬质食物：比较硬的食物难以消化，加重胃部的负担，导致胃痛加重。

3.避免食用味道重的食物：胃痛病人的饮食应该以清淡营养为主，咸菜、海鲜、菠萝、桔子等过咸、过酸的的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。

4.避免食用过凉的食物：进食过凉的食物会对胃部有一定刺激，经常胃痛的人一定要注意暖胃，注意不要经常吃冰冷的食物，以免导致病情加重。

5.胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

一些犯胃病的人常常会问胃痛不能吃什么食物好这些类似的问题。大家在胃痛的时候应该及时的调整自己的饮食，像一些能吃的一些不能吃的都是要注意的。而且一定要先去医院询问专业的医生，听他们的话来调整饮食是最好的。毕竟饮食是起到辅助性的作用的哦。