美味的药膳石斑鱼怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

现在人生活节奏快，很难再平时有什么健康的饮食和习惯，只能周末放假的时候自己在家里孤岛写健康的东西出来了，今天我想自己做了药膳料理，于是想到了做石斑鱼，到市场买好材料就回来做了起来，做出来的药膳石斑鱼味道鲜美，口感细腻，来学习吧。

主料

石斑鱼 ：2只

辅料

枸杞 ：少许
姜 ：3片
味精 ：1茶匙
当归 ：3片
盐 ：半茶匙

具体步骤

1.石斑鱼 好大2只 还是活的我按我做的写 中餐没有讲究什么都要多少重自己做的话 估计也就一只鱼 枸杞 当归 一样随便下一点

2.把鱼杀好

3.分成三部分 鱼头 鱼身骨头 鱼肉

4.水烧开 下枸杞 当归 姜片

5.先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉煮开并调味即可

6.肉质一级棒

7.美味

烹饪技巧

鱼滑刺多杀的时候当心