香气逼人的凉拌西红柿怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西红柿 ：358

辅料

白糖 ：30

具体步骤

1.准备好食材：西红柿四个，白糖一袋。

2.西红柿洗净

3.将西红柿去蒂，然后将西红柿放在案板上，从正上方成花瓣状切开。

4.将切好的西红柿装盘

5.取30g白糖（约两勺），撒在装盘里的西红柿上

6.撒上白糖即可，在冰箱内冷藏后口感更佳。

烹饪技巧

1、此菜，若加入少许精盐则别具风味。2、要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。体重20公斤的儿童每日别超过10克，体重60公斤的成年人，每日约30克左右就行了。3、番茄别空腹吃哦，不然胃不适。4、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃番茄。如果亲们只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳哟。