营养的乌贼木耳蚕豆汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

乌贼 ：100
木耳 ：10朵
蚕豆 ：100

辅料

葱姜蒜 ：适量
胡椒粉 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：适量
花生油 ：适量

具体步骤

1干乌贼提前泡发，再去除内脏清洗干净，顺便撕成小断沥水备用。

2木耳泡发洗净。

3蚕豆去皮洗净。

4葱姜蒜切片。

5热锅凉油，放入葱姜蒜煸香。

6放入乌贼煸炒出香味。

7注入适量清水大火烧开。

8放入蚕豆、胡椒粉大火再煮5分钟。

9最后放入木耳烧开，关火加盐、鸡精调味即可。