菠萝奶昔的做法 不学就会的——菠萝奶昔 菠萝奶昔怎么做
“买个菠萝放了一周，吃的时候感觉有点点酸，把它跟酸奶、牛奶一起搅打，再放点炼乳，好喝的不得了！”食材明细主料菠萝（适量）辅料牛奶（适量）酸奶（适量）炼乳（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝奶昔的做法步骤1、食材原料图...
香蕉红枣奶昔的做法 香蕉红枣奶昔怎么做
“炎热的夏天就把这款饮品当早餐也可以的。”食材明细主料香蕉（1个）红枣（5颗）燕麦浓浆（1盒）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉红枣奶昔的做法步骤1、准备就绪2、只用到这么一些3、做法如图4、香蕉与红枣先放进搅拌机5...
红豆芒果酸奶奶昔的做法 红豆芒果酸奶奶昔怎么做
“色彩斑斓的春天来了～让我们一起装点自己的美食吧”食材明细主料红豆（50g）芒果（1个）酸奶（1盒）辅料黑加仑（若干）葡萄干（若干）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆芒果酸奶奶昔的做法步骤1、红豆薏米适量提前浸泡～加水加入高压...
香芒蛋奶昔的做法 香芒蛋奶昔怎么做
“春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的...
简易版奶昔的做法 简易版奶昔怎么做
食材明细主料酸奶（1盒）香蕉（2个）辅料奥利奥饼干（1包）蜂蜜（5ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易版奶昔的做法步骤1、奥利奥饼干去芯装保鲜袋压成沫2、香蕉切段3、酸奶一盒4、将香蕉、酸奶、蜂蜜倒入搅拌机中搅成酱5、...
猕猴桃香甜奶昔的做法 猕猴桃香甜奶昔怎么做
“猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受...
香蕉奶昔的做法 喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶 香蕉奶昔怎么做
“我真的超讨厌喝牛奶的，和香蕉混合之后就不一样啦，变成了美味的奶昔。顺便解释一下，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为...
牛油果蓝莓奶昔的做法 牛油果蓝莓奶昔怎么做
“过了黄梅天，就宣告这个夏天正式开始了，我想看到妹子们都能露露大长腿，男孩子们有一身紧实的肌肉吸引目光。其实减肥减脂全！靠！吃！但是在这个麻烦的酷暑谁愿意动脑筋做减脂餐啊。那要不试试一杯简单的奶昔，它能提供所需的能...
牛油果蓝莓奶昔的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔 牛油果蓝莓奶昔怎么做
食材明细主料牛油果（半个）辅料蓝莓（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好牛油果和蓝莓2、蓝莓用清水浸泡，去除农药3、泡好奶4、把牛油果泥，蓝莓和奶混合到一起5、使用欧贝尔料理棒打...
木瓜奶昔的做法 简单，但却很美味---木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做
“对于木瓜的喜爱不仅仅是因为它果肉细致、香气浓郁，更多的是因为它营养丰富，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。今天的这款木瓜奶昔，做法简单，但味道却非常非常地不错，那香滑的程度跟西餐店里的奶昔没两样。...
玉米奶昔的做法 玉米奶昔怎么做
食材明细主料玉米（一个）辅料纯净水（一杯）蜂蜜（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米奶昔的做法步骤1、剥出玉米粒，放锅里焯水。2、玉米粒放入料理机，加入纯净水。3、炸汁。4、杯子里准备蜂蜜，加入玉米汁即可。5、成品。...
鳄梨奶昔的做法 鳄梨奶昔怎么做
食材明细主料鳄梨（1个）辅料酸奶（1袋）蜂蜜（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳄梨奶昔的做法步骤1、牛油果洗净切开。2、用刀轻轻的横竖划几刀，用勺子挖出来。3、这是挖完后的效果。4、把挖出来的牛油果放入料理机，加入...
芒果奶昔的做法 美味营养的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎么做
食材明细主料原味酸奶（100g）芒果（1个）辅料凉开水（100g）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果奶昔的做法步骤1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上，即可凝固成冰块2、芒果去皮、去核，切成大块,将芒果块放入维他...
草莓奶昔沙冰思慕雪 的做法 草莓奶昔沙冰思慕雪 怎么做
“夏天的到来，可能最开心的人就是冷饮店的老板，一杯草莓奶昔或者沙冰起码要20块钱吧，可你知道成本是多少吗？你全用最好的新鲜食材，也不超过5元钱，而且可以减肥代餐的哦，很多想减肥的朋友真的是可以尝试一下的！”食材明细主料...
香蕉草莓木瓜奶昔的做法 香蕉草莓木瓜奶昔怎么做
“周末起来打杯营养奶昔好心情”食材明细主料草莓（8颗）香蕉（一根）木瓜（几块）辅料牛奶（一杯）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉草莓木瓜奶昔的做法步骤1、材料准备2、草莓3、倒入牛奶4、搅拌5、完成...
酸奶鲜草莓奶昔的做法 酸奶鲜草莓奶昔怎么做
食材明细主料牛奶（150ml）酸奶（115克）新鲜草莓（400克）白砂糖（100克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）酸奶鲜草莓奶昔的做法步骤1、材料准备好2、酸奶一瓶3、清洗干净，用盐水泡5分钟泡4、再加入适量牛奶5、搅拌起来6、完全搅匀7...
香蕉橙子奶昔的做法 香蕉橙子奶昔怎么做
食材明细主料香蕉（2个）橙子（一个）辅料酸奶（100克）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉橙子奶昔的做法步骤1、准备好材料。待用。2、香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。3、将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。...
木瓜奶昔的做法 简单健康饮品——木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做
食材明细主料木瓜（半个）酸奶（适量）牛奶（一袋）白糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜奶昔的做法步骤1、1、木瓜去籽，用小匙挖出里面的果肉。2、2、挖好的果肉放入料理机中。3、3、舀入三汤匙酸奶。4、4、倒入一袋牛...
木瓜奶昔的做法 夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做
“炎热的夏天一到，我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担忧。今天这款木瓜酸奶昔就是我的最爱之一。尤其是木瓜那漂亮的金黄色，单单视觉上就给人极大的享受。营养价值：1.木瓜中...
红心火龙果草莓奶昔的做法 红心火龙果草莓奶昔怎么做
食材明细主料红心火龙果（适量）草莓奶昔（适量）辅料蛋卷（1个）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红心火龙果草莓奶昔的做法步骤1、红心火龙果切小块放入杯子里。2、加入适量酸奶。3、加入适量草莓奶昔。4、加入一个...
水果奶昔的做法 小小杯子摇出美味水果奶昔 水果奶昔怎么做
“很神奇的哦，这款奶昔不是用榨汁机打出来的哦，是用杯子摇出来的哦。只要十分钟，就能用杯子摇出美味水果奶昔，好玩好喝好健康哦！！！”食材明细主料纯牛奶（100克）草莓（250克）香蕉（1条）奇异果（一个）辅料炼乳（25克）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（...
草莓山药奶昔的做法 草莓山药奶昔怎么做
食材明细主料山药（1段）辅料丘比草莓果酱（2/3勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓山药奶昔的做法步骤1、山药一段洗净去皮先一切为二。2、再切成小段。3、放入锅内。4、盖上保鲜膜，防止锅内的水溢到碗里，在保鲜膜上扎几...
椰浆香蕉奶昔的做法 椰浆香蕉奶昔怎么做
“低脂的淡椰浆，加一个香蕉，用少许的炼乳调整口感，焦糖酱调整视觉，作为减肥期间的代餐非常不错，有饱腹感。”食材明细主料香蕉（一个）低脂椰浆（160ml）辅料炼乳（10克）焦糖酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰浆香蕉奶昔的...
燕麦芒果奶昔的做法 燕麦芒果奶昔怎么做
“天气太热没胃口，那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火，10分钟就能搞定，营养健康，颜值还很高。”食材明细主料即食燕麦片（20克）辅料芒果（2个）牛奶（300克）炼乳（10克）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦芒果奶昔的做法步...
芒果冰淇淋奶昔的做法 芒果冰淇淋奶昔怎么做
“周末天气闷热无比，冰箱里静躺着的芒果雪糕也似乎无法引起食欲，因为此刻只想着大量喝水，于是，在需求、优质的产品，运用了一下营销的思维，有了以下这款冷饮~~~”食材明细主料芒果冰淇淋（适量）辅料冰牛奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）十...