准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟蚕豆木耳蛋花汤口味独特,香气扑鼻,一年四季都是我的最爱。不管是饭前喝还是饭后喝都非常适合,当然了,减肥的人群也可以喝呢,里面没有过多的油脂,不会受到影响。清爽不油腻的口感棒极了,里面的食材营养价值也是十分的丰富呢。大部分人都适合食用哦
主料
蚕豆 :
150 木耳 :
100 鸡蛋 :
两个 辅料
姜葱 :
适量油盐 :
适量 具体步骤
准备蚕豆、木耳、鸡蛋。豆去皮洗净。木耳泡发洗净撕成小朵。
鸡蛋搅拌均匀。葱姜切丝。热锅凉油,放入葱姜丝煸香。放入蚕豆炒匀。
加入开水煮开。放入木耳。放入蛋液搅拌均匀煮开,关火加盐、鸡精调味即可。