好吃不腻的菜花炒肉怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.15W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 菜花 :200 五花肉 :50 青椒 :50 辅料油 :适量盐 :适量 淀粉 :适量 酱油 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.菜花用手掰小块。 2.水烧开,把菜花放入打个焯。 3.五花肉切片。 4.青椒切片,最好用一青一红,两个椒。 5.油热,把肉下锅炒变色。 6.倒入菜花,加入所有调料。 7.放入青椒翻炒。 8.加少许水,开锅淋上水淀粉。出锅。 9.酱油不好,颜色不红,发黑。烹饪技巧配点青红椒,不但颜色好看而且很营养哦! TAG标签:菜花炒肉 炒肉 不腻 菜花 好吃 #