常吃不腻的西兰花炒虾仁怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.86W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 :400 辅料蒜姜 :适量油 :适量盐 :适量耗油 :适量大虾仁 :适量 具体步骤 1.将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子 2.将西兰花烧开水打燥后捞出 3.将蒜姜切好备用 4.锅里加油烧热放入蒜姜爆出蒜香味 5.将酱油虾仁倒入翻炒 6.将西兰花倒入翻炒 7.将盐倒入翻炒 8.将耗油倒入翻炒入味即可烹饪技巧用西兰花和虾仁做的菜就不用放鸡精之类提鲜味品,放耗油更会增加它的美味。 TAG标签:虾仁 西兰花 西兰花炒虾仁 好吃 不腻 #