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一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解

今天做的是一道超级超级有营养的大菜哦,里面加入了鱼翅、海参、鲍鱼、瑶柱,光听这些食材就超有营养的感觉,有营养的同时,这也是一道非常滋补的汤哦,非常适合身体虚弱的人群,所以赶紧学起来做给家里人补补身体吧。

主料

金钩翅 :100g
猪展肉 :500g
鲜鲍鱼 :450g
水发海参 :350g
瑶柱 :3粒

详细步骤:

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第2张

第一步

把所有的食材准备好备用

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第3张

第二步

瑶柱洗干净,撕成条

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第4张

第三步

鲍鱼清洗干净

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第5张

第四步

猪肉清洗干净,焯水

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第6张

第五步

金钩翅用水泡发

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第7张

第六步

把猪展肉和金钩翅放入隔水炖锅内胆中,倒入开水

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第8张

第七步

盖好锅盖,选择慢炖功能

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第9张

第八步

时间到了后,放入海参和鲍鱼

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第10张

第九步

选择慢炖功能,继续炖

一道营养爆棚的祖庵鱼翅图解 第11张

第十步

时间到了,盛出来享用就好啦

TAG标签:祖庵 营养 鱼翅 #