适合小朋友吃的营养脆皮鱼图解

小朋友都很喜欢吃油炸的食物，这次去超市看到有带鱼卖，就想着在家做个炸脆皮带鱼，带鱼是一种海水鱼，在中国的产量很丰富，有很多种维生素也有丰富的蛋白质，对于在长身体的小朋友来说再合适不过了，炸着吃非常的香脆。

主料

带鱼 ：2根

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
料酒 ：适量
胡椒粉 ：适量
鸡蛋 ：适量
面粉 ：适量
面包糠 ：适量

详细步骤：

第一步

准备食材

第二步

带鱼洗干净切块，加料酒，胡椒粉和盐腌制

第三步

鸡蛋打散搅匀

第四步

带鱼均匀撒上面粉

第五步

把带鱼放鸡蛋液裹匀

第六步

沾上面包糠

第七步

全部沾好

第八步

锅里放油，6成热放带鱼

第九步

炸两分钟捞出来

第十步

油温四五成热把带鱼放进去炸4分钟就好