老公掌厨-西蓝花炒肉片怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.54W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料西蓝花 :适量 辅料蒜头 :适量 具体步骤1. 猪肉切薄片,用生粉,花生油抓匀.蒜头拍碎.西蓝花改小块.2. 先用水把西蓝花焯一下后沥干.3. 炒锅下油爆香蒜头,把猪肉拉熟盛出.4. 锅里再放少许油,把西蓝花快速翻炒,喷少许水以免锅中太干而烧焦,然后倒入肉片炒匀,用水淀粉勾一下芡,加盐和鸡精调味即可. TAG标签:好吃 莴苣炒肉片的 蓝花 肉片 掌厨 老公 #