准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
猪肉 :
100 西兰花 :
1个 辅料
油 :
适量味精 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量 酱油 :
适量 青椒 :
3个 具体步骤
1.青椒切碎,我切成的是圆筒形。
2.西兰花切好,泡清水洗净。
3.猪肉切成片。
4.瘦肉加生抽、酱油腌制几分钟。
5.大火烧干锅,放入肥肉炸出油。
6.肥肉快榨干时,放入瘦肉煸炒,瘦肉变色后,放辣椒煸炒。
7.倒入西兰花一起煸炒,加入盐、生抽和味精即可。
8.西兰花不要炒太烂,出锅要及时。
烹饪技巧
1、西兰花用清水浸泡。2、西兰花煸炒时间不要过长,炒烂了就没有味道了。3、瘦肉炒前腌制更入味。