营养食品木耳烧鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

木耳烧鱼是一款营养食品，木耳含有大量的维生素等物质，看起来嘿嘿的，但是吃起来绝对好吃，木耳记住要选择天然的木耳，如果选择的是人工的木耳，那么做出来的菜品吃起来口感不好，天然木耳口感是软的，人工木耳吃起来又干又脆，不好吃，营养也不好

主料

木耳 ：适量
鱼 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

木耳用冷水浸泡一至两小时（常温自然泡开的木耳口感更好）

两斤大小的草鱼处理好后切块，锅里热油，把鱼块放入锅中煎起

鱼放入锅里煎，然后加入木耳

炒好放入调味料即可