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茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

茄子烧黄膳常见的一种家常营养菜肴,软嫩的茄子加上鲜嫩的黄鳝,吃起来相当爽滑,加之黄鳝营养丰富,糖尿病或者有贫血的人多吃有益,这道菜可以做成微辣,既可以开胃又不失营养,老少皆宜,适合全家人一起品尝!

主料

黄鳝 :200g
茄子 :250g

辅料

油 :适量
酱油 :适量
辣椒 :适量
料酒 :适量
蚝油适量
青蒜 :适量
蒜头 :适量

具体步骤

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第2张

1.备茄子,黄鳝,姜,青蒜,辣椒。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第3张

2.茄子跟辣椒用清水泡洗备用。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第4张

3.热锅加油。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第5张

4.将辣椒及蒜片下锅

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第6张

5.小火煸至食材出味。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第7张

6.再将姜丝下锅提味。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第8张

7.转大火将改好的茄子下锅。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第9张

8.微煸炒一下再将黄鳝下锅。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第10张

9.炒至出味后,淋适量料酒提鲜。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第11张

10.再加适量酱油提色。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第12张

11.再加适量蚝油提味。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第13张

12.加适量清水,上盖焖煮一下食材入味。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第14张

13.焖至收汁后,再将青蒜改刀下锅。

茄子烧黄鳝怎么做好吃又简单 第15张

14.翻炒均匀挂味即可出锅。

烹饪技巧

最后手收汁要注意,要看好火,不要焦锅了。如果不收汁的话,最后的成品菜就不上浆,色泽及口味上都不好。