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爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:12分钟

爆香辣椒炒鱼片,色泽丰富,卖相极佳。味道诱人,肉质香滑,时常让人有大快朵颐的冲动。且辣椒富含各种维生素,具有增进食欲,暖胃驱寒,促进血液循环,美容肌肤,降脂减肥,止热散痛等作用。用来和极易入味的鱼肉爆炒,将辣椒的香与霸道,鱼肉的鲜与滑嫩,都发挥到淋漓尽致!

主料

鱼片 :200
芹菜 :2根
青辣椒 :2个
红辣椒 :两个
生姜 :少许

辅料

盐 :3
酱油 :1勺
油 :适量
鸡粉 :少许
蚝油 :少许

具体步骤

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第2张

脆肉脘鱼洗净,切厚片,用碗盛起,调入盐、姜丝、鸡粉、搅拌均匀,腌制片刻

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第3张

2.每一条小黄鱼背的两边各划几刀,这样更好入味。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第4张

3.葱、辣椒各切小段,放入容器里的鱼上,再加入料酒、生抽、五香粉。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第5张

4.让每条鱼都充分的裹上料,用保鲜膜包好,放入冰箱大约腌制3-4个小时。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第6张

5.腌好以后去除葱、辣椒,把每条鱼串在竹签上。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第7张

6.放入烤箱上层,上火开200度,烤12分钟取出来翻个面再烤12分钟。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第8张

7.准备好刷的料。

爆香辣椒炒鱼片怎么做好吃又简单 第9张

翻炒均匀,铲起即可

烹饪技巧

1.脆肉脘鱼片先腌制片刻容易入味,2.不喜欢辣椒可以不添加,换成其它蔬菜也可~