美味蟹味儿龙利鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
蟹味菇 :300
青菜 :100
盐酱油辣椒 :适量
麻油鸡精料酒 :适量
糖麻椒胡椒粉 :适量
蟹味儿龙利鱼主料为龙利鱼,龙利鱼的肉质肥厚、细嫩,用蟹味菇搭配烹制,味道咸鲜浓郁。龙利鱼脂肪含量很低,蛋白质极高,用最少的调味品烧制,别有一番风味,是一道快手菜。龙利鱼因为鲜美,所以深受人们的喜爱,相信朋友们学会了这道菜品后,家人将会大大受益的。
主料
龙利鱼 :1条蟹味菇 :300
青菜 :100
辅料
葱姜蒜 :适量盐酱油辣椒 :适量
麻油鸡精料酒 :适量
糖麻椒胡椒粉 :适量
具体步骤
准备龙利鱼
准备蟹味儿菇和青菜
将鱼切成小块
腌制鱼肉:加入盐,辣椒,葱姜蒜,酱油,糖,胡椒粉,料酒,土豆淀粉,腌制半个小时左右
锅中放水,花椒,蟹味儿菇,焯一下,至断生
焯好捞出
炒制:锅中放油,葱姜蒜,腌好的鱼
加入蟹味儿菇和青菜,辣椒
(可适量加水)翻炒,加入麻油,盛出