营养食品紫淮山鸡腿粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

紫淮山鸡腿粥是一款比较好吃的营养粥，是小火慢慢的熬制而成的，我们都知道，粥是一款比较滋补的食品，所以很多人爱喝粥，小时候，妈妈就喜欢熬粥给我喝，说是小孩子，喝了粥对身体很好，后来，也就慢慢的喜欢上了喝粥，这款粥非常不错的哦

主料

鸡腿 ：适量
大米 ：适量
紫淮山 ：适量

辅料

糖 ：适量

具体步骤

姜丝鸡爪莲子与冷水一起下锅，猛火煲滚水把米倒进去，用勺搅拌至重新煮滚，盖上锅盖留一缝，中途要经常搅拌。

米煲开就把淮山鸡腿倒下去继续煲至鸡腿熟透，再煲约20分钟，米化粥稠即可。

粥滑细绵，盛出碗几滴麻油，洒上胡椒粉，喜欢的话可以加点葱花即可。