滋养淮山瘦肉粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

淮山具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。一碗滋养淮山瘦肉粥，让食欲不振或感冒的你，重新激发起对美食的渴望。适合家中的老人食用哦。

主料

淮山 ：250
瘦肉 ：200
米饭 ：1碗

辅料

将 ：适量
油盐 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.姜和淮山洗净切好，和米饭一起倒入电饭煲中

2.加入适量清水，煮饭模式

3.煮开后大概煮20分钟，加入少量食盐

4.瘦肉洗净切好，加入适量油盐腌制

5.倒入瘦肉，拌匀煮开

6.瘦肉煮熟即可

烹饪技巧

1、少盐，可加入淡菜干。