自制带子紫淮山红薯粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

老年人随着年龄逐渐增加，胃动力也逐渐减弱，所以老年人一般就要多吃一些软嫩可口的。易消化的食物。像带子紫淮山红薯粥就很适合老年人食用。只是制作的时间会比较长，但是营养价值还是很高的，尤其对于老年人来说是很有帮助的，味道也很香甜。

主料

大米 ：100g

辅料

清水 ：适量
带子 ：适量
紫淮山 ：适量
红薯 ：适量

具体步骤

1.带子用温水泡洗一会

2.大米淘洗干净，倒入电饭煲内胆里

3.倒入泡洗好的带子

4.注入适量的清水

5.选择“一小时粥”功能键，启动电饭煲

6.煲粥的同时将红薯去皮，切小丁块

7.紫淮山去皮切小丁块

8.电饭煲里的粥煮了约半小后，倒入紫淮山和红薯，再盖上锅盖，直至电饭煲完成程序，跳至保温即可