准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟主料
山药 :
适量 猪蹄 :
2个 辅料
白萝卜 :
适量 桂圆 :
适量 胡萝卜 :
适量生姜 :
适量葱 :
适量 香菇 :
适量 枸杞 :
适量 具体步骤
1.准备好所有材料洗干净备用。
2.水开后下猪蹄,然后再用冷水清洗干净
3.山药 胡萝卜 白萝卜切块备用
4.砂锅里放入生姜,枸杞,葱,红枣,莲子,加水放猪蹄,胡萝卜,白萝卜,山药,香菇
5.加满水盖上盖子,用大火煮开,然后转成小火再煮快2个小时。
6.满满的胶原蛋白,不用放调料,很有味,好喝!