准备时间:
15分钟 烹饪时间:
30分钟主料
猪蹄 :
500g 山药 :
1根 辅料
花生 :
20g盐 :
5g 胡椒粉 :
3g料酒 :
1勺 姜 :
1个 海带 :
1片 花椒 :
8g葱 :
1根 芸豆 :
20g干辣椒 :
3个鸡精 :
1g 具体步骤
1.猪蹄洗净切花刀,冷水入锅,放姜片和料酒,煮开焯一下,白芸豆温水提前几小时泡开,海带泡开洗净,切段。
2.焯好的猪蹄捞出,倒掉锅里的水,然后换上清水,倒入猪蹄,海带,芸豆和花生米。
3.放入姜片,干辣椒,胡椒粉,花椒和盐。
4.大火炖上二十分钟转小火慢炖半小时,等猪蹄软烂海带也熟了就放山药。
5.起锅放葱头和鸡精即可。