养颜白菜山药焖猪蹄怎么做好吃又简单
众所周知，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，有效改善皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。因此，猪蹄烹饪的美食备受女性的青睐。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。养颜加上养身，实在找不到拒绝的理由。接下来，让我们一起动手完成这道养颜养身的白菜山药焖猪蹄吧~
主料
铁棍山药 ：380猪蹄 ：490
白菜 ：265
辅料
盐 ：适量料酒 ：适量
生抽 ：适量
白糖 ：适量
干辣椒 ：适量
具体步骤
1.食材：猪蹄（已清洗焯水）、铁棍山药（已清洗去皮切开）、白菜（已清洗切开）、干辣椒
2.将已焯水的猪蹄下入高压锅中，加入一些清水。
3.加适量的料酒。
4.随后，搁入干辣椒。
5.盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
6.焖至没气后开盖。
7.接着，合入切好的铁棍山药和白菜，加适量的生抽。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.调味翻匀。
11.然后，盖上盖煮上5分钟。
12.最后，开盖盛出，即可。
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