水煮鱼的做法 【水煮鱼】家庭健康版做法 水煮鱼怎么做

“水煮鱼是老公最好的一口，以前总是在外面吃。但总是有报道地沟油来做水煮鱼，或是有些饭店重复使用辣汤，听着都恶心更别提要去吃了。这次的做法纯家庭版的，虽然没有饭店里那么多油，可能香气和味道也不如饭店里的好。但就健康来说，这点缺点也不算什么了。况且，味道还是可以的，这是老公的评价。呵呵~还有片鱼这个过程，是老公亲自上阵。他总说我一用刀，他就害怕，总怕我伤着。所以呢，能者多劳！我就在边上拍照片~

做水煮鱼感觉挺麻烦，其实真正做的时候也很好做的。首先是备料，鱼的选择要用活鱼，正宗的应该是用黑鱼，但我这边没有卖的，只能退而求其次。我这条有2斤多重，买的时候非常活，当时让店家给收拾的。回家就做，肉还是非常鲜嫩！至于那些配料，菜市场卖干调的地方都有，主要是要有麻椒粒绝对不能少哦！”

食材明细

• 中辣 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

水煮鱼的做法步骤

• 1、草鱼切去头和尾。（可以用来做剁椒鱼头）

• 2、分别片下两边的鱼肉。（因为只有两个人，所以鱼骨我没放）

• 3、斜片成鱼片，不用太薄。

• 4、片好的鱼片加点酒，少许盐，少许淀粉，抓均匀稍腌。

• 5、豆芽焯过水捞出沥水放入大点的容器中备用。

• 6、热锅冷油加入所有的豆瓣酱，再将所有的调料的2/3加入炒香，加水煮开。

• 7、煮开后放里鱼片，煮熟变白就好了，不能煮时间太长。

• 8、倒入豆芽上。

• 9、将剩下的1/3调料加油，可稍多点油，炒香。

• 10、浇到煮好的鱼上面。

小窍门

1.首先黑鱼，其次是草鱼，一定要活的哦。
2.调料部分，分量按自己喜好来放。
3.油的用量，为了健康可以少放些，味道也还是不错的。
4.豆芽菜可以换成生菜或其它菜些。