健康美食之番茄牛肉菠菜烫饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
剩米饭 :1碗
牛肉 :100
菠菜 :100
白胡椒粉 :适量
盐 :适量
大葱 :适量
主料
番茄 :1个剩米饭 :1碗
牛肉 :100
菠菜 :100
辅料
油 :适量白胡椒粉 :适量
盐 :适量
大葱 :适量
具体步骤
1.将番茄洗净去皮切成小块,葱花切好备用。
2.酱牛肉切片备用。
3.将菠菜放在开水里焯一下,然后捞到冷中浸洗后攥干水分。
4.坐锅热油,爆香葱花。
5.放入番茄块,调入少许盐,小火煸出红油。
6.加入牛肉片,翻炒均匀。
7.倒入适量开水,大火烧开。
8.倒入剩米饭,要一直搅拌防止粘锅,煮到粘稠适中。
9.加入菠菜段,搅拌均匀。
10.关火,调入盐。
11.调入白胡椒粉,搅拌均匀即可出锅。
12.盛出即可享用。
1、因为菠菜中含有大量的草酸,要先在开水里焯一下,达到去掉草酸的目的。2、西红柿选择熟透的做出的烫饭会比较好吃。3、加了米饭,煮的时候要不断的搅拌,避免粘锅。4、米饭喜欢吃软烂的,可以再多煮一会。