干煎海鲫鱼-首发怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

干煎海鲫鱼是一道美味的食材，主要原材料就是海鲫鱼，海鲫鱼的营养价值非常高，所含蛋白质成分很高，有利于人机吸收，多食用可增强抵抗力。有滋补肠胃，肝脏，肾脏的作用，非常适合老人孩子吃，干煎海鲫鱼是煎炸而成，肉质非常鲜美松软，外观色泽俱全，让人看着有食欲。好吃还健康！

主料

海鲫鱼 ：380g

辅料

花生油 ：适量
盐 ：适量
面粉 ：适量

具体步骤

1.海鲫鱼洗净用盐腌制半个小时左右。

2.将腌制好的鱼吸净水份，沾上干面粉。

3.锅中放少量的油，放入鱼，中小炎慢煎。

4.煎至两点焦黄出锅。

烹饪技巧

煎鱼时，不要不停翻动鱼，那样会使鱼身破碎。