![「首发」香煎三文鱼怎么做好吃又简单]( "「首发」香煎三文鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
三文鱼 ：
200 辅料
橄榄油 ：
适量 精盐 ：
适量红酒 ：
适量黑胡椒粉 ：
适量 具体步骤
![「首发」香煎三文鱼怎么做好吃又简单 第2张]( "「首发」香煎三文鱼怎么做好吃又简单 第2张")
1.挪威三文鱼1块洗净
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2.去皮
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3.放入黑胡椒、食盐适量，腌制几分钟。
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4.翻面放入黑胡椒、食盐适量
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5.用姜片擦过可避免糊锅
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6.放入适量橄榄油，将事先腌制的三文鱼滑入锅内。
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7.翻面煎制时间不要太长，最后烹入适量红酒去腥。
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8.一道美味的香煎挪威三文鱼做好了，配上西红柿。
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9.沾上海鲜酱油食用
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10.吃一口想三口，口感饱满，着实过瘾。
烹饪技巧
1、适量黑胡椒食盐腌制一会儿2、煎锅放入姜片擦避免糊锅3、出锅前烹入适量红酒去腥
