香气逼人的木耳炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：250

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
木耳 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.木耳实现泡发

2.把西兰花掰开洗干净

3.把西兰花戳七成熟

4.炒勺中加入适量的油，待油热加入蒜瓣

5.倒入戳熟的西兰花

6.倒入木耳

7.加入适量的盐和酱油翻炒一下即可

烹饪技巧

西兰花要用开水戳一下比较好