鲜美木耳西兰花炒鸡肉怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

西兰花的营养价值极高，富含丰富的维生素和矿物质，有抗癌和护肝的作用，今天给大家推荐的鲜美木耳西兰花炒鸡肉，是西兰花搭配鸡肉及木耳，味道鲜美，鸡肉的口感软嫩，西兰花口感爽脆，木耳口感爽滑，营养丰富，色彩鲜艳，不爱吃青菜的小朋友很喜欢吃。

主料

西兰花 ：1个
干木耳 ：10
鸡肉 ：200

辅料

油 ：5
酱油 ：4
盐 ：1

具体步骤

1.食材准备

2.食材准备

3.锅烧热，放入油，倒入鸡肉和木耳

4.再倒入酱油翻炒均匀

5.炒上色后加入没过鸡肉的水大火煮10分钟

6.十分钟后鸡肉断生后加入西兰花

7.大火炒至西兰花断生后，加入盐调味即可

8.美味开动

9.再来一张