鲜香的白灼西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：300

辅料

油 ：适量
胡萝卜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备西兰花，洗净

2.将西兰花切块

3.高压锅中水烧开，加入点盐，然后将西兰花焯一下

4.盛出备用

5.锅中加油，加入胡萝卜

6.再加入大蒜爆香

7.打入西兰花，加入少量盐，翻炒均匀

8.盛出开饭

烹饪技巧

1：西兰花用水焯的时候加点盐，颜色更鲜艳2：白灼西兰花更健康