准备时间:
5分钟 烹饪时间:
15分钟 我特别喜欢吃淮山,淮山具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的,而且有有减肥轻身的作用。然而,对于瘦的人,淮山含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分,又可增胖。简直是再好不过的全能类食品,周末在家,何不亲自做一道美味的清炒淮山片呢?
主料
淮山 :
400 辅料
花椒 :
适量蒜 :
适量 青椒 :
适量 具体步骤
山药冲洗
山药去皮洗净,切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。
山药放入沸水锅中稍焯水
锅内放油下花椒炸出香味捞出丢掉
加姜、爆香,加入青椒和红椒
加大蒜煸炒
加入放入山药片翻炒
加入少许的水、盐翻炒,滴入香油翻炒均匀即可