香辣焦溜鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
盐 :少许
红辣椒 :1个
葱 :1根
蒜 :3瓣
鸡精 :少量
蚝油 :少许
焦溜鱼片作为一道家常菜品受到很多人的喜爱。这道菜不仅色彩明艳,而且营养价值高。鱼肉经过炸制和烹炒,形成了外酥里嫩的多层次口感。同时,用这种方法烹制的龙利鱼刺很少,因而可以放心的给孩子食用。同时,龙利鱼肉含有丰富的白蛋白,对身体健康有很大益处。
主料
龙利鱼 :2条辅料
鸡蛋 :一个盐 :少许
红辣椒 :1个
葱 :1根
蒜 :3瓣
鸡精 :少量
蚝油 :少许
具体步骤
1.选用龙利鱼2条洗净切成段备用
2.用蛋清搅拌均匀备用
3.红辣椒葱蒜切碎备用
4.加热后的食油放入鱼片炸成黄色
5.把炸好的鱼片捞出装盘备用
6.加热后的食油放入红辣椒葱蒜在倒入鱼片来来回翻炒后
7.放入盐蚝油鸡精翻炒片刻关火洒入香菜点缀
8.焦溜鱼片做好了装盘上桌