![有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单]( "有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时薏米花生杂粮粉主要由各种谷物制作而成，营养非常丰富，尤其对女性朋友来说是很好的美容养身制品，薏米不仅可以消除水肿而且还具有美白的功效，而花生、黑米、黄豆等的加入会让营养价值大大提高，爱美的女生们还在等什么，还不赶紧试做起来。
主料
花生 ：
适量 薏米 ：
适量 辅料
黑豆 ：
少量大枣 ：
少量 黄豆 ：
少量 红豆 ：
少量 玫瑰花 ：
少量 具体步骤
![有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第2张]( "有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第2张")
1.把所有食材准备好放一起清洗，让后先大火在小火翻炒至八成熟！
![有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第3张]( "有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第3张")
2.炒好后放到搅拌机里捣碎。
![有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第4张]( "有营养的薏米花生杂粮粉怎么做好吃又简单 第4张")
3.打碎后可用漏勺过一下把大块剩下在打一边。
