营养红豆薏仁杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红豆薏仁杂粮粥是一道地道的养生粥，红豆补气血，薏仁祛湿，杂粮有助于消化，而且不同意发胖。这道粥从口感上讲，很浓郁爽滑，吃到嘴里，暖暖的。早餐都可以选它，养胃，充饥，再搭配上简单小菜，美哉。做法也很简单，可以用电饭煲定时闷好，早上一起床就可以享受美餐了。

主料

红豆 ：适量
薏米 ：适量
玉米仁 ：适量
燕麦 ：适量
糯米 ：适量

辅料

水 ：适量

具体步骤

1. 因为比较难煮，红豆，薏米，玉米仁最好先提前一天泡好

2.然后大概三四碗的水，大火烧开之后把泡好的五谷全部倒进去，大火煮10-15分钟，然后转小火继续煮15-20分钟。先大火后小火，这样可以把粥熬的比较香。