杂粮面包是普通面包吗？杂粮面包的营养价值有哪些？

在我们的日常生活中饮食中，主食是非常丰富的，不只是米饭，馒头和面条，还有面包，饼干蛋糕之类的。那你知道杂粮面包是普通面包吗?杂粮面包的营养价值又有哪些呢?

一、杂粮面包是普通面包吗

有很多人觉得杂粮面包就是普通的面包，其实这种说法也没有错，而且杂粮面包的配方和普通的面包有着很大的区别，杂粮面包是由燕麦粉、亚麻籽、小麦粉、核桃仁等等制作而成的面包，这种面包不含任何的糖分，吃起来非常的健康。

二、杂粮面包的营养价值

我们日常吃的米饭以及面粉制作而成的馒头或者是面条，都算是精细的粮食，而精细的粮食一般都会缺少纤维素，加上平时如果食用过多的动物性的脂肪和糖类，往往会对身体有着很大的伤害。而杂粮面包中含有着各种杂粮的配料以及麸皮，可以进一步的让营养成分更加的全面，如果经常食用杂粮面包的话，可以促进胃肠的蠕动，并且杂粮面包中还有着果仁，果仁中的不饱和脂肪酸可以提高记忆力，对于养护指甲头发都有非常大的好处。

杂粮面包对于我们的身体好处多多，建议大家在平时的时候，可以适当的改善一下自己的饮食，也可以自己动手做一做杂粮面包，说不定你就会爱上。