滋补的凉拌苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.24W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :一条盐 :适量糖 :适量胡萝卜丝 :适量姜丝 :适量 辅料 具体步骤1. 将苦瓜稍微去皮,去除内瓤,内部白色囊最好也去掉。用刀切成细条状,将准备好的胡萝卜切成丝,生姜去皮切丝待用。2. 将切好的苦瓜,胡萝卜丝,生姜丝用过开水,煮好后,捞出。3. 将这些东西,放入少许盐,糖,拌好。如果想更入味,可以放入冰箱30分钟在去除。清凉爽口。烹饪技巧苦瓜用水焯时候,要注意不要时间太长,保持原先的绿色 TAG标签:好吃 苦瓜 滋补 凉拌 凉拌苦瓜的 #