营养鸡腿炖海带胡萝卜怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时10分钟

鸡腿是我们家小孩最喜欢吃的，每次放假休息都会让我做给他吃，这次也不例外，不过我想给他来次新鲜的吃法，不要总是吃炸鸡腿啦。我看了下菜谱书，上面记录着胡萝卜海带和鸡腿一起炖汤喝，能更好的补充人身体里的营养。我想就来个营养鸡腿炖海带胡萝卜。

主料

鸡腿 ：200
海带 ：100
胡萝卜 ：2个

辅料

调料 ：适量
大葱 ：适量
生姜 ：适量

具体步骤

准备好食材

将鸡腿焯水

放入锅中，放大葱生姜调料。

十分钟后放入海带胡萝卜，再炖至一小时

炖好的菜装入碗里即可食用。