营养杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排 怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排是热菜，也是许多家庭会做的一道营养汤。营养杏鲍菇含丰富的蛋白质，对我们的肠胃有着保护的作用。可以帮助我们润肠胃，消化食物。而胡萝卜和莲藕也是煲汤常用的蔬菜食材，放进去煲汤对我们的身体机能有着大大的益处。对于小孩和老人身体都好。

主料

排骨 ：800
莲藕 ：2节
胡萝卜 ：3根
杏鲍菇 ：300

辅料

生姜 ：适量
食盐 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

所以材料准备好。

胡萝卜切滚刀

杏鲍菇和莲藕切大块

姜蒜切好备用。

把杏鲍菇和莲藕排骨放入高压锅，加入少量食盐，盖好盖子，高压锅排大气后煮五分钟，等气排完然后放入胡萝卜，胡萝卜容易熟，所以后放。

放入胡萝卜，直到把胡萝卜煮熟为止。起锅是加入适量食盐调味即可。

出锅转入盆中即可

烹饪技巧

一锅炖，比较入味。