营养健康的剁椒蒸鱼头怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
葱 :1棵
蒜头 :2瓣
生姜 :1块
鱼头 :1个
盐 :3ml
金标生抽 :10ml
米酒 :5ml
白砂糖 :2ml
主料
太子剁椒 :35ml葱 :1棵
蒜头 :2瓣
生姜 :1块
鱼头 :1个
辅料
油 :10ml盐 :3ml
金标生抽 :10ml
米酒 :5ml
白砂糖 :2ml
具体步骤
1.准备材料;
2.鱼头去掉鱼鳃,清洗干净,剖开两半,底部相连;用5ml的白酒底面抹遍鱼头;
3.撒上3ml盐均匀抹在鱼头上;
4.把鱼头合起来,腌30分钟;
5.姜、蒜切末,葱切成葱花备用;
6.腌过的鱼头两边打开,趴着放在碟子上,上面铺上姜片。锅里水开后,放进锅里,大火蒸3分钟;取出,夹掉姜片,倒掉盘子里的汤汁;
7.另外起油锅,爆香蒜末、姜末,放入太子剁椒一起炒出香味;
8.把煸炒过的姜、蒜末和剁椒一起铺在鱼头上面;重新开大火蒸7~8分钟关火,关火后虚蒸3分钟;
9.用小锅把10ml油、15ml金标生抽、2克糖煮滚,马上淋在鱼头上面;
10.撒上葱花即可出锅,趁热享用。
先蒸3分钟倒掉汤汁,再蒸,会可以让鱼头没有腥味。