健康营养的尖椒千张炒章鱼须怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟

还在用尖椒枯燥的搭配着炒肉来吃吗？如果是你就out了。尖椒千张炒章鱼须选用维生素含量充足的尖椒与蛋白质含量丰富的千张，搭配新鲜肥嫩口感劲道的章鱼须，集海鲜鲜美与蔬菜爽口多汁于一身，是您家常便饭与宴请宾客的不二之选。

主料

千张 ：70
尖椒 ：80
章鱼须 ：225

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
白糖 ：适量

具体步骤

食材：千张（已切开）、尖椒（已清洗切开）、章鱼须（已清洗焯水）

将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。

烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒。

接着，合入焯好的千张和章鱼须翻炒一下。

然后，加适量的生抽。

加适量的白糖。

加适量的盐。

调味炒匀，即成。